Mes moments ENJOY

Un moment ENJOY, pour moi, c'est un moment durant lequel se mêlent la lenteur, la pleine présence, le temps pour soi et les activités prévues à l'agenda.

Ce week-end, par exemple, mon fils avait une activité "scouts" toute l'après-midi. Je l'ai accompagné jusqu'à son activité en lui expliquant que je le rejoindrai plus tard.

Tout à fait sereinement, je me suis rendue dans mon endroit préféré... Une librairie, pour ensuite profiter de mes achats avec un excellent latte machiatto et une crêpe dans un nouveau café littéraire de Verviers (Marc Page).

Un temps pour moi, lors duquel je suis pleinement présente à ce qui est bon pour moi (sans culpabilité ;-)). C'est bien dans mes baskets que j'ai rejoint mon fils pour partager avec lui et les parents présents, 1h de son activité. Pleinement présente à cette seconde partie de l'après-midi et en joie de le voir s'amuser.

Un deuxième exemple (résumé) d'un moment ENJOY créé il y a plusieurs mois.

Je dépose mon fils à son match de foot...

J'enfile mes chaussures de marche...

Je prévois un petit itinéraire qui passe par une fleuriste et me permet de faire un beau tour dans le village...

Je profite (enjoy) d'un moment en pleine nature, qui me ressource et m'apaise...

Je vais choisir un petit cadeau sympa pour mes amis chez qui nous sommes invités le soir...

Je rejoins mon fils pour profiter du match et l'encourager, pleinement présente à lui.

Du temps pour moi, du temps pour les autres, des tâches et activités imbriquées de manière "slow", le tout en pleine présence. Pas de pression, pas de culpabilité, pas de frustrations, pas d'embrouille avec mon cerveau.

C'est ça pour moi un moment ENJOY